特集１ 地中海料理の誘惑。

おいしいだけでなく、健康にも美容にも、そしてダイエットにも良いとされる地中海料理をオススメのワインなどと合わせてご紹介。

特集２ 始める、続ける、差をつける　自分を磨く習いゴト

オンナを磨くため、オトコを磨くため、キャリアアップのため、そして子どもの心や体を鍛えるため！自分を磨く習いゴトが大集結。