エゴマ油でアンチエイジング＆健康・美容強化を目指そう！
シンガポールの暮らしが長くなりつつある皆さん！食生活はどうですか？
グルメ大国シンガポール、年中夏ということもあって、辛いもの、脂っこいもの、冷たいものなど、摂りすぎると体調不良につながるものも溢れていますよね～。
マンゴスティン倶楽部編集部のスタッフたちも、がっつり系のローカルフードは大好きなのですが、どうも体が重い、お肌の調子も悪いなあと感じていました。
そこでおススメされたのが「エゴマ油」。エゴマって、ゴマではなくてシソ科の植物なんですよ。皆さん、知ってました？
こちらのエゴマ油「翡翠」は貴重な秋田産100%のもの。マンゴスティン倶楽部姉妹紙のWAttentionのMirokuプロジェクトの一環で、秋田のグルメやおススメのプロダクトを多数紹介しているWonderland Japan MallというECサイトでご紹介中の商品なんです（シンガポールへの扱いがないものもあります）。
えごまには、健康のカギを握る「オメガ３脂肪酸（n-3系脂肪酸）」が豊富に含まれています。これは、皮膚の健康維持を助ける栄養素！アンチエイジングをしたい方、毎日元気でつややかなお肌を目指したい方におススメなのだとか。詳しくはドクターの先生の記事が参考になります。
マスクオフがデフォルトになるのが近い今、やっぱり自慢のお肌で過ごしたいもの。現代の乱れた食生活にカツ！を入れ、美容強化してきれいになりたい！そんな気持ちになり、みんなで試してみました。
モニター編：
▼さっぱり食べられる！
炒め物よりはそのまま使う方が向いているということで、サラダなどにちょいかけするオリーブオイルやゴマ油の代わりにエゴマ油を使いました。さらっとしてあまり癖がないので、さっぱり食べられる感じがします。
また、ちょいかけメニューが思いつかない時はスプーン一杯をそのままいただきました。ほのかなエゴマの香りを感じることが出来ます。
元々お通じはいい方ですが、エゴマ油を摂り始めて数日後からするするとより快腸になったように思います。また、全身乾燥肌＋水が変わってお風呂上がりの乾燥が気になっていましたが、心なしか最近少し足や腕の乾燥が和らいだ気がしています！
モニター：梨絵さん
▼いろいろな活用法を楽しめます
炒め物よりはそのまま使う方が向いているということで、サラダなどにちょいかけするオリーブオイルやゴマ油の代わりにエゴマ油を使いました。さらっとしてあまり癖がないので、さっぱり食べられる感じがします。
モニター：Kaoriさん
マンゴスタッフ編：
▼普段からオイルを摂り入れているスタッフKは…
普段から、亜麻仁油、えごま油などを摂取しており、いわゆる「油慣れ」しているのですが、このえごま油は、油特有の「重さ」がなくさらっとしているので、油そのままでも飲みやすい。今回はヨーグルト（写真上）、コーヒー、スープに入れてみましたが、ほのかに香るごまの香りがアクセントで美味しく楽しめました。10日目くらいで手がすべすべしてきたように思います！
▼オイル１年生！スタッフFは…
オイルという印象とは違い、さらっとしていてべたつかず、味がよいのでそのまま飲んでもおいしかったです。それ以外は、サラダ、冷ややっこにかけたり、パン（ISETANにあるベーカリー、Johanのテーブルブレッド＆塩と一緒に）やクラッカーにつけたりして楽しみました。とにかくおいしいので続けても飽きません。これまで味の濃い、脂っこいものが好きだったのですが、これを毎日取り入れるようになってから、あまり欲しなくなり、自然の味のものを食べるようになり、身体が軽く感じられるように！食生活の見直しにもぜひおススメ。
▼美容全般が気になる、スタッフGは…
シンガポールの生活が長く、普段から美容系に詳しいスタッフG。医療美容の体験、ヘアケア・ボディケア製品、日焼け対策などあらゆるものが気になる昨今、内面からの健康と美容に、と今回えごま油にトライ。
取り入れ方は、毎朝食べるサラダにかけていた、グレープシードオイル＆ポン酢のドレッシングのオイルをかえて、えごま油にスイッチ。さっぱり味でありつつもマイルドになり、絶妙な味に。これなら野菜をいくらでも食べられます！
これは、過去試したオイルの中でも特にサラサラしていて口当たりが軽く、食べやすいと思いました。えごまの香りもよく、鼻に抜ける香りと味でまさに高級品のお味。
🌿🌿🌿
それぞれの体験、いかがでしたか？
健康と美容にもってこいのエゴマ油、あなたもさっそく試してみてください。
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