MangosteenClub 編集部ブログ(旧)

個性あふれるマンゴスティン倶楽部の編集部メンバーが日替わりで更新中!シンガポールのリアルライフをお届けします。

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最新記事

 オーガニック・ヘルシーライフ 

素敵なお花が欲しい人ー?

/ by Skye

  • 2018年6月24日

どうもSkyeですー。

 

 

いつの間にか日曜日担当者が一人減って

ブログ当番が一瞬で回ってくるようになって大ピンチ!!

 

 

 

相変わらず安定の引きこもりっぷりを発揮しているSkyeの

 

最近の外出状況を述べると。。。。

 

 

 

Appleストアにパソコンを修理に出しに行ったくらいですね。苦笑

 

 

 

 

チーン。。。

 

 

 

 

 

 

が、しかし、皆様に役立つ情報を紹介したい♪

 

 

 

 

ということで、本日は私の友人なんですが、

 

フローリストのfloral.fingersをご紹介します☆

 

 

DSC02938

 

もう彼女の作品、本当に素敵なんですよ♡

 

 

私は元々ウエディング業界にいたので、

シンガポールのありとあらゆるフローリストを見てきたんですが、

 

 

どうもローカルのテイストと

日本人のテイストは少し違うようで、

 

 

自分の好みのフローリストが

なかなか見つけられなかったんですよね。

 

 

 

ちょっとシンガポールのフローリストはエレガント過ぎるというか、

 

日本人が好きな「かわいい感じ」があまりないんですよ。

 

 

 

 

 

ところが!!

 

 

 

 

 

この友人はシンガポール人なんですが、

 

日本が大好きで、

 

 

だからか(私的には)超ON POINTなんですよ!!!

 

Y & H_13 May 17_043_MY

 

これとかもう最高過ぎやしませんか?!!

 

超絶好みなんですけど!!

 

 

 

もちろん、こんな感じのカラフルなリクエストも可能♪

 

K & R_170820_119_MY

 

 

基本的にはいつもMAXこちらの要望を救い上げてくれます。

 

 

本当に彼女の作品は見てて飽きない!!

 

 

 

 

 

そして、何よりビックリなのが、

 

私が彼女と出会った時は、彼女はまだ普通の会社員で、

 

花とか全くやってなかったんですよ。

 

 

 

 

 

でも、自分の結婚式がキッカケで花に目覚めたらしく、

 

数年前から本格的に始めたばかりなんです!!

 

 

 

 

 

それでこの才能とか

 

羨まし過ぎだ。。。。

 

 

DSC07025

 

美しい。。。

 

 

目の保養になりますね。。

 

 

 

彼女のインスタに、もっと沢山載ってるので、ぜひ見てみてください♡

 

@floral.fingers

https://www.instagram.com/floral.fingers/

 

 

 

 

ご注文はこちらからどうぞ~♡

 

floral.fingers@gmail.com

 

 

 

 

安くて良い歯医者ってないの?

by Skye

  • 2018年3月18日

皆さんこんにちは!

 

最近全然引きこもれてないSkyeです。

 

最近健康診断などで、病院に行く機会が多かったんですが、

海外ってなんでこんなに医療費高いんですかねー。

 

 

日本は医療サービス安いので、

海外で病院行くと、毎回目ん玉飛び出ますよねー。

 

 

中でも特に頭を悩ますのが歯医者じゃないでしょうか?

 

 

 

私はシンガポールに初めてきた時に、

詰め物が取れてしまって、

 

あわてて歯医者に行ったら、$170かかって、

詐欺にあったのかと思いましたからね。笑

 

翌日同僚に話したら、シンガポールでは普通だよって言われました。笑

シンガポール人でも同じくらいかかるそうです。

 

 

 

本当信じられない。。。

 

 

 

どこか安くていい所はないかと悩んでいたら、

同僚からBuona Vista駅の近くにある歯医者を紹介してもらいました。

 

 

その同僚は旦那さんのシンガポール人の同僚から

教えてもらったそうです。

 

 

それがこちら。A star dental surgery

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

めっちゃドローカル感漂う通りにあるので、

若干不安になりながら入ると

 

中はとても清潔感ある日本の歯医者と

あまり変わらない感じでした。(すみません、写真撮り忘れました。。)

 

 

そしてクリーニングをして、レントゲンを撮ったら、

詰め物の下に虫歯が見つかったので、後日また治療に来ることに。

 

 

そしてこの時の治療費がこちら(虫歯治療&詰め物の入れ替え)

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

えーーーーーーー?!!

 

 

安っ!!!!!

 

 

嘘やん!!!

 

 

っていうか100ドル抜けてないこれ?!

 

 

びっくり。。。

 

 

衝撃でした。。。

 

 

 

ちなみに前回クリーニングで行った時も$70でした。

(一緒に行った友達は$90。汚れによるみたいです。笑)

 

 

腕もすごくよくて、今回虫歯治療をした時に麻酔をしたのですが、

 

麻酔の注射自体って、チクってしますよね?

 

あれめっちゃ嫌なんですが、

 

今回は、いつ入ったのか分からないくらい無痛で、

 

とにかく最初から最後まで

 

 

まーーーったく痛くなかったんです!!!

 

 

 

 

それも驚きました。

 

 

 

 

というわけで、本当は教えたくなかったんですが、

 

Skyeは最近超多忙で、

 

プライベートは歯医者以外どこも行ってない間に

ブログ当番回ってきてしまったので、書きました。(しゅん)

 

 

 

 

あと、今回思ったのは、やっぱりパッと見は虫歯なくても

見えないところに虫歯あるかもしれないので、

 

何年かに1回はレントゲン撮った方が良いということ。

 

 

 

Skyeはずっと虫歯ないと思ってたので、結構ショックでした。

 

 

 

ちなみにここは左右セットでもレントゲン代$50なので、

クリーニングがてら行く時は一緒に撮ってもらうといいかもです。

 

 

念のためね!

 

 

 

 

 

あと、一つ安さの代償的なことを書くと、

ここは治療によっては歯科衛生士さんの補助が入らないことがあります。

 

 

なので、あの唾液や水分を吸い取るホース(?)をもってくれる人がいないので、

口の中におきっぱにされます。笑

 

 

それ自体はそこまで問題ないのですが

(以外と端っこに放置されても吸い取ってくれるので。笑)

 

 

たまに角度の問題で、水しぶきが飛び散って

顔と服がビシャビシャになります。笑

 

 

 

と言ってもティッシュくれますし、

かかった水しぶきもシンガポールではすぐ乾くので、

Skye的には問題ないんですが(笑)

 

 

お気に入りの服は着ていかない方が良いかもです。笑

 

 

クリーニングや簡単な治療を安く済ませたいという方はぜひ!

(あ、ちなみにSkyeを担当してくれたのは男の先生の方です。女の先生もいます。)

 

 

 

A STAR DENTAL SURGERY (GHIM MOH LINK)

 

Address :25 Ghim Moh Link #01-09 S(270025)

Tel : +65 6262-9595 

 

菌活はじめました

by ユウリ

  • 2018年3月4日

こんにちは、ユウリです。

 

『もやしもん』という漫画を読んでから、

 

とにかく菌が気になって仕方がありません・・・!

 

Yuri180502_01

引用:https://www.amazon.co.jp/%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%97%E3%82%82%E3%82%93-13-%E5%AE%8C-%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-KC/dp/406388306X/ref=pd_sim_14_12?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=8K1R6AEJTJJBFFHE8V3R

 

2004年〜2014年、約10年に渡り連載された人気漫画。

10年以上前、高校生の時に電車広告でオリゼー(上にいる黄色いキャラクター:オリゼーという菌です)を見たことがあるのですが、そのときは気にもとめていなかった私が、いまはもう完全にオリゼーに夢中です。

 

“菌が見える特殊能力を持つ、もやし(種麹)屋の次男坊、沢木惣右衛門直保。彼は東京の某農大に入学する。農大を舞台に、沢木と研究室その他の仲間達、そして菌が活躍したりしなかったりのキャンパスライフ。”なストーリーです。

引用:http://morning.moae.jp/lineup/164

 

ということで、主人公は菌が見えるのです。
そして菌たちとおしゃべりするのです。

 

オリゼーたち「タダヤスー、醸すぞー!(醸造するぞーって意味です)」
直保「うるせー、ちょっと黙ってくれ

 

そんなやり取りが可愛くて、(アニメはより萌えるよ)
事ある毎に「かもすぞー!はぜるぞー!」と唱えています。

 

ある日、キッチンでパッと目にしたブロッコリーニの破片を菌と勘違いし、「おー!ついに私も菌が見えた!」と、一瞬喜んでしまったほど、ユウリの頭は菌に醸されています。

 

さてさて菌がかわいいだけでなく、この漫画は、菌のチカラについてもお勉強もさせてくれるのです。

発酵と腐敗の違いとか、アルコールの精製方法、醤油やみりんの作り方、日本酒やワインの種類と違い、酒税法やそれに絡む歴史とか、感染症ウイルスとか。

 

その中でも最も私の印象に残ったのが、こんなお話。

 

そもそも菌たちは、自分の縄張りを作り、生命体を増やすことを目的にしています。そんな彼らが目指す一番の安泰の地というのが、人間の体内“腸内フローラ”なのだそう。
腸内フローラという言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、つまりは腸内のお花畑。様々な種類のお花が植えられたお花畑のように、様々な菌が生きているということを表しています。
お花畑と言うと聞こえがいいですが、腸内では常に、善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌の3国に別れ、“はぜりあい”の戦国時代が繰り広げられています。
善玉菌が優勢だと健康な状態であり、悪玉菌が多いとお腹を壊したり、免疫力が下がったりした状態になります。3国のバランスも大切ですが、さらに保有する菌の種類の多さも重要なんだそう。

 

そして、その善玉菌を増やすのに手っ取り早いのが、ずばり発酵食品を食べること!
日本由来の納豆味噌醤油などや、“お腹にいい“でおなじみヨーグルトなどなど。これらの食品では菌が生きています。

 

ちなみにシンガポール在住者に朗報です。
シンガポールで買える納豆ってほぼ冷凍されていますが、冷凍されても納豆菌は生きているそうです!

 

やっぱり、菌活だよなー!ってことで、
朝は、納豆ご飯と味噌汁ORヨーグルトで、やっぱり便通に効くなーとか思いながら過ごしていた今日この頃。

 

dマガジンを読んでたら、ちょうどまとめて2誌で菌活の情報が・・・!!!

 

別冊Yogini ヨガと食事
Yuri180502_02 “発酵と食の未来, 腸内フローラ, 菌と生活と種類, 酵素と酵母”
引用:https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0786ZMQ2S/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&linkCode=ll1&tag=flickmag-22&linkId=28b5f3ef9c7e2e21bc69edd548c691b7

 

 

オレンジページ2月17日号
Yuri180502_03 “免疫力アップでいい事だらけ「乳酸菌活」はじめよう。”
引用:http://www.orangepage.net/books/1228

 

 

菌活が話題じゃないか−!
もやしもんは14年も前から発酵食品や菌活に注目していて、目のつけどころが早かったんだな。
あー、読めば読むほど、菌が気になって仕方がない・・・!

 

善玉菌、私の腸内はぜてくれ。(5.7.5)

 

いずれも電子書籍で買えたり、雑誌についてはdマガジンで期間限定で読めますので、気になる人ぜひ読んでみてください。一緒に菌へ思いをはせましょう。

 

はぜるぞー!かもすぞー!

新年の抱負

by アブドラ・キャサリン

  • 2018年1月5日

まいど アブドラです。

旧年中は大変お世話になりました。

今年もよろしくお願いします。

さて、新年といえば、「一年の計」

 

毎年いろいろ考えるのですが、今年は思うとこあって、気合入れていきまっせ。

 

実はここ数年、なんやらわかりませんがお医者さんと仲良くなりすぎて、ほんまもう自分の悪いとこに関しては、インターンのお兄ちゃん先生より詳しくなりそうで怖いわ~という生活をしておりまして、半年に1回ぐらい、いろんな先生に顔見せろと言われ、たまの一時帰国もほとんど医者通いという、いただけない生活をしております。

 

(胃カメラやら腸のカメラやら飲まなかんので、焼肉食べたいのに絶食やて、ほんまつらいわー。)

 

んでもって、内臓系の問題は、お医者さんにお任せするとして、去年のメインの悩みは老眼と、腰と肩と、膝の痛み。まいるわー

 

で、今回の帰国時に、PC用のブルーライトカット機能付きの、手元専用の眼鏡を購入して、使ってみますが、まだ慣れませんな~。ぴったり40センチに焦点あってるので、それより近いの、遠いの見えへん。でもみんなが通る道、慣れるように頑張るわー。

 

それと、あんまり他力本願もいかんと思って、なんかできやんかな~と考えたところ、アブの生活で一番長い時間いるのが、椅子だと気づきました。

 

ここで、何とかせなあかんやろな~と思って、周りを見ると。

 

軽業師件、細マッチョの「みかん」はん、なんやら毎週ヨガやら、壁のぼりやらやってはって、元気やわー。

 

あと日々バランスボールでトレーニングに励む「ぽる子」はん。彼女のオフィス椅子はこれですわ。

 

3

 

そんなすでに体幹鍛えられている諸先輩方と同じことしても続かないので、思い切ってこれ買ってみました。

1

 

ジャン。

なんやろこれ、「アムロ発進します!的な椅子」

もっちょっと見てみましょうか?

 

2

 

横から見るとこんな感じ。

なんやら気合入りますな~。

 

日本で整形外科のお医者様に言われてのは、体幹トレーニングと部分的なストレッチ。

でもそれらの目的はほぼ「良い姿勢を保つため」なんやね~。

 

で、手っ取り早く姿勢保持をサポートしてくれるものをいろいろ探してみましたところ、

アブにあってそうなのはこれでした。

 

4

 

なんでも、「正しい姿勢を記憶する。体幹ポジショニングシート」らしいです。

これに座ると確かに、強制的にこんな感じになります。

 

5

 

目標イメージはこんな感じheart01.gif

6

 

素敵すぎる。

 

でも、1月2日からの5日間座ってみたら、確かに椅子に座ってない時も姿勢を正している自分を発見。

いけるかも!

 

 

ただ、悲しいかなアブお尻大きいせいか、ずっと座ってると、背中楽なんやけど、骨盤を正しいポジションにするカーブのせいか、お尻の脇がしびれて辛いんです。

 

運動せなかんね。

で、週一でズンバやっております。

 

後は睡眠時間を確保すること。私は短い睡眠時間が続くと、内臓が弱るらしく、腸が超調子悪くなるんですね。

 

てなわけで、今年の目標は「体幹とトラブルエリアのリハビリ&睡眠時間の確保&運動」です。

あと、年末一時国した際に電車の中のつり革広告に惹かれ、こんな本を買いました。

 

7

 

子供のころから、フアンだった葛西様のマニュアル本。

さっそく読ませていただきます。(まだ読んどらへんとこ、突っ込まんといて)

 

2018年は戌年ですね。

皆様にとってワンダフルな年となりますようお祈りしております。

 

お跡がよろしいようで。

ほな

アブheart01.gif

チャイナタウン 素体験

/ / by アブドラ・キャサリン

  • 2016年7月23日

まいど

アブドラです。

どーしたんでしょうな~最近の天気rain.gif

まだ雨期じゃないはずなのに、毎日梅雨のごとくしとしとと(激しい梅雨のように大粒の雨が、滝のように降ってきたりする)昨今ですが、いかがお過ごしですか?

 

今日、実は寝室の窓開けっ放しで、出勤した気がしてならないアブドラです。

 

あー家帰るのが怖いわー、どないなっとるんやろ、びしょびしょやったら、ごっつ怒られるわー。今日は帰らんとこかしら、なんて思っとったら、日付変わっとるやん。ほんまつらいわー。

 

てな前座はこれぐらいにして、また話し飛びますが、皆さんのお近くにこんな人いてはりまっか?

Capture

 

そうそう、実は私なんだよね、なんて言っている方、ほんまでっか? これって、サーカスちゃうのー。なんか昔シルクドうんちゃらとかっているショーや、ショッピングセンターの催しもの会場で見た記憶あるわー。

 

血管切れへんかしらとか、間違ってボンレスハム状態になって宙づりになったら、笑えんわーと思っていたら、目の前におったんですなー。

 

その名も軽業師みかん  アブの同僚です。

詳しくは下記をご高覧あれ。https://www.mangosteen.com.sg/dejiblo/wendnesday/mikan/kiji26789/

で、そんな軽業師 もといみかんさんと一緒に、「デトックス~」といいながら、禅カフェという、尼さんがやっているカフェにお昼に行こうと思ったら、なんとリニューアル中でクローズ。

 

中性脂肪値が高いと宣告されたアブは最近みかんはんに倣って、週3日はランチはサラダにしようと思って、ついていったのに、なんやらな~、あかんかったわー。

 

へこんだ2人はとぼとぼとチャイナタウン方面に歩きかけたのですが、なんとチャイナタウンのシンボル「仏牙寺」の脇になにやらサラダバー的なものを発見。

TERA

 

こんな感じの店構えですが、入り口ではケーキ売っとるし、横は台湾風アイス屋さんやし・・・

店外

 

入ってみたらこんな感じ、

店内

 

で、サラダ食べようと思ったのに、メニューを見て「豆腐バーガー」を注文

フード

え! 厚揚げのサンドウイッチちゃうの~。

という思いを押し殺して、食べてみると・・・。

 

 

え、あ、結構いけますな~

 

手前はどうやら雲吞の皮を海苔と揚げたものらしい。

 

ついでにブロッコリーのスープも手作り感があって、えーわー

で、何気なくメニューを見返してみたら・・・

 

 

え、ウオーターメロン ピザ????  $5

まじでっか?

 

さすがにおなかいっぱいで現物を食べる余力はなかったのですが、めっちゃ気になる。

 

写真を見ると、薄切りのスイカの上に、何やらいろいろ乗っている。

 

 

見たい?

 

 

ほな、下記へ行って見られよ。

ついでに隣の仏牙寺さんにもお参りしてな~。

それじゃお後がよろしいようで

 

さいなら

 

 

Well dressed salad bar & cafe

282 South Bridge Road Singapore 058831

 

ちなみに昔のショップハウスらしく、中でつながっていて、中華のかたの仏教系の方が定期的に食される、「素」というわれる精進料理(お肉を使わない、でも結構油使って、デトックスとはいいがたい)とアイスクリーム屋さんとの料理も食べれちゃうし、ローカル料理も食べれる不思議な場所です。

 

ウエブはこちら

http://www.8treasuresgroup.sg/

じゃ、ホンマにさいなら

 

アブ

   

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