都心にあるのにまるでリゾートに来たような
邸宅スパ「Spaboutique」で体験できる、
緑に包まれながらのヨガの気持ちよさについては
前回、たっぷり語りましたが(詳しくはコチラ>>>)
このサロンの魅力はヨガスタジオだけじゃないんです！
「Spaboutique」は、雰囲気もセラピストの技もハイレベルで
数々の受賞歴を誇り、海外からのお客様も多いエステサロン。
自然派プロダクツを使用するホリスティックな
ボディ＆フェイシャルトリートメントが多彩に揃います。
ひどい肩こりに悩まされている私がいつも通っているのは
力強い圧力でツボを刺激しながら筋肉をもみほぐしてくれる
中国伝統の推拿マッサージ。
とーってもよく効くのだけど、マッサージは心地いいというより痛いし、
診療所のようなトリートメントルームも味気なく、
リラクゼーションとはほど遠いカンジ。
日頃がんばっている自分へのご褒美としては、
やっぱりリュクス感漂う雰囲気の中、心地いいマッサージを満喫したい！
コロニアル様式の邸宅をまるごと利用した贅沢な「Spaboutique」は、
そんな時にピッタリのサロンなのです。
今回、私がチョイスしたのは
疲れが溜まりやすい首、肩、背中と足全体を
じ～っくり丁寧にマッサージしてもらえる「BL Remedy Massage」。
時間はお疲れ度合いによって、60分、90分、120分から選べます。
希望すればマッサージオイルに精油をプラスしてもらえるので
体の状態や好みにあった精油を選びましょう！
風邪気味だった私はペパーミントをプラスしてもらいました。
そしていよいよマッサージ。
スウェディッシュマッサージで、まずは背中や肩、首の緊張を
やさしくほぐしながら、リンパの流れを促します。
スウェディッシュマッサージは血行促進やデトックスの効果大！
ストレスも和らげてくれるそう。
コリをほぐしてくれている感覚はあるものの
うっとりするほど気持ちよいタッチで
心の底からリラックスできます～♪
疲れてパンパンにむくんだ足も、
じんわりもみほぐされてスッキリしました！
そしてトリートメントの後には、お茶を飲みながらゆったり余韻にひたれます。
マンゴスティン ヨガクラスのチケットを申し込むと、
特典として、この「BL Remedy Massage」はもちろん、
「Spaboutique」のすべてのアラカルトメニューが
いつでも15％OFFに！
これはお得ですよね！
ストレスでコリ固まったカラダとココロを、
ヨガやマッサージでとろり、ほぐしてあげませんか？
Spaboutique 1月限定 平日限定プロモーション
すべてのボディマッサージが30%OFF ！
※月～金10:00-15:00 のみ
※要事前予約 ※2012 年1 月末日まで
<料金例>
ボディマッサージ
60 分$125／90 分$165／120 分$205
Spaboutique
Tel.6887-0760 6 nassim Rd.
10:00-21:00 無休（1月23日、24 日は休み）
www.spaboutique.com.sg
2012年01月16日（月）
ヨガをはじめて１年半。これまでで一番よかったシチュエーションといえば、
バリ島のホテルで体験したオープンエアのヨガ。
豊かな自然に抱かれて、風を感じながら、疲れでコリ固まった体と心とが
とろりと解きほぐされていくあの感覚…、ちょっと忘れられません。
でも、わざわざバリ島にまで行かなくても、その心地よい体験ができる場所が
身近にあったのです！それはオーチャードにある邸宅スパ「Spaboutique 」。
緑に包まれ、プールまで備えたガゼボがあって、都心だというのに
まるでリゾート地に来たような雰囲気なのです。
コロニアル様式の邸宅をまるごと利用した贅沢スパ
「Spaboutique」の敷地内にスタジオがあります。
オーチャード駅から徒歩10 分ほどなのにリゾート感いっぱいで、通うのが楽しい！
そんな素敵なスタジオで、12 月からマンゴスティン倶楽部主宰の
定期ヨガクラスがスタート！私もさっそくクラスに参加してきました。
鳥のさえずりや、風に揺られる木の葉の音に耳を傾け、爽やかな風を感じながら
呼吸とともに動いていると、心と体がどんどんリラックスしていく…。
これはエアコンの効いた室内のスタジオでは得られない心地よさ！
さらに、日本人インストラクターが丁寧に指導してくれるので、
言葉に戸惑うこともなく、肩の力を抜いてヨガに取り組めるというのも魅力です。
自分の体の声に耳を傾けながら、呼吸とともに体を動かすのがヨガの基本。
歯をくいしばってまでがんばる必要がないので、運動がニガテな方にもおすすめです。
ヨガのタイプはインストラクターによって異なりますが、
どちらも気軽に参加しやすいビギナー向け。
ヨガ好きの方はもちろん、ヨガを始めてみたいと思いつつ
迷っている未経験者の方でも安心です。
月＆木曜日 のりこ先生 1 月のテーマは「骨盤矯正」
ヨガの正しいポーズや基本的な動きをじっくり指導。
一つひとつのポーズのキープが長めで、体の柔軟性を高めながら
心と体を目覚めさせてくれます。
激しい動きはないのに、内側からジワジワ効いているカンジ！
火曜日 あゆ先生 1 月のテーマは「腹筋強化」
筋肉トレーニングに重点を置いた、ビギナー向けパワーヨガを指導。
連続的に様々なポーズを展開し、運動量も多いのでダイエット効果抜群！
終わるころにはスゴイ汗。これは痩せそう！
いっぱしのヨギーニ気取りの私も、ヨガを始める前まで万年運動不足で
体もガチガチに固かったのですが、今では
自分でもビックリするほど体が柔軟になって、肩こり、腰痛がマシに！
さらに自分の内側と向かい合えて精神面でもよい影響があったように思います。
疲れが溜まっている方、ストレスを感じている方、
わざわざリゾートに出かけなくても味わえる、清々しいヨガのひとときで、
一緒に心と体を健やかに整えませんか？
ナマステ…。
緑と風が心地よいガゼボ。時々リスが遊びに来ます！
木々に囲まれた屋外ゆえ、蚊が出るのが玉にきず。
でも、オーガニックの虫除けスプレーや虫さされバームを常備しているのでご安心を！
↓↓↓
アメリカ発、究極のオーガニックコスメ「BADGER」の虫除けスプレー(左/$22)
虫除けバーム(右/$11.90)は、虫刺され部分につけるとかゆみがおさまりますよ！
オーガニック野菜や果物ブランドZenxinの直売所で購入しています。
(Zenxin:Blk 14 Pasir Panjang Wholesale Centre #01-25
Tel.6778-7369/7669-7839)
ヨガ後は、プールサイドでゆっくり過ごせます。
新しくできたヨガ友とのおしゃべりも弾みそう！
ヨガクラスの10 回または20 回のチケットを申し込むと
トリートメントが割安になる特典も♪
マンゴスティン ヨガクラス
日程 ：月曜日 10 :30 -11:30 火曜日 11:15-12:15
木曜日 11:30 -12:30
※1 月2 日(月)、3 日(火)、23 日(月)、24 日(火) はお休み
料金 ：1 回$35/10 回$30 0 (1 回$30) 有効期限4 ヵ月
場所 ：S pa bo u ti q u e （6 N assi m Rd .）
特典 ：S pa bo u ti q u e の年間メンバーシップ
「S pa b o u t i q u e」のアラカルトトリートメントが常に15％OFF ！
ヨガとエステのセット｢ pa R it u a l s & Ret reats｣が常に10%OFF !
お申し込み＆クラスの予約はWEBマンゴスティンから
www.mangosteen.com.sg
2012年01月04日（水）
