こんにちは！

火曜日担当のルーナです！

新年あけましておめでとうございます

毎日、鏡餅を食べたいと愛犬ローズに見つめられます…

（お餅なのであげられないけど、きっと良い匂いするんだね）

今年も宜しくお願い致します！

と言いたいところなのですが、今月で退職することとなりました…

マンゴスティン倶楽部でのお仕事は楽しくて、メンバーも最高で、

本当に幸せな時間を過ごさせて頂きました。

シンガポールには引き続き住むので、

私も一読者として今後はマンゴスティン倶楽部を応援します

ブログをお読みの皆様も、今まで本当にありがとうございました

さて、新年からもう一週間以上が経ちました（早いですね…）

うちにワンコがいる関係で基本的に新年はシンガポールで過ごします

なんの予定もなく、雨続きで外出する気にもならず…

本当にダラダラとした日々を過ごしておりました…。

ただ、お節料理に初挑戦しました。（小声）

見れたもんじゃないのですが、一応うちの質素なお節料理です。

じっくり見ないでください

お雑煮になるとが入っていて、同僚に笑われました…。

写真もっと小さくすればよかった…。

これくらいしか活動しなかったので、ご提供できるネタが全くと言っていいほどないのですが。笑

最近私がよく行く、レストラン・バーをご紹介して、最後のブログを〆たいと思います

まず、年明けに行ったBotanic Garden内にある

『BEE’S KNEES at The Garage』

犬も連れていける、内観もお洒落でいい感じのカフェです

夕方に行ってしまったので、真っ暗で何も見えませんね…

値段もお手頃でまったり過ごせるので、次回は日の出ているうちに行って、

堪能したいと思います

ピンクレモネード美味しかったなぁ… 

お次はSerangoon Gardenにある

『PLONK on Maju』

引用元：PLONK Facebook

家が近いこともあって、Serangoon Gardenには結構頻繁に行ってます

アルコールのお得なプロモーションがあったり、ご飯も美味しかったりで、

ランチでもディナーでも楽しめるレストランです

ちなみに2017年最後のディナーはこちらで過ごしました

そして2018年初めの週末に行ったバーがこちら

三姨太 SUM YI TAI 

最近ハマっているRooftop Barです

3階に分かれているので、食事をするのか、ラウンジ＆カラオケでまったりするのか、

ルーフトップでフライデーナイトを満喫するのか、お好みで

1階：TAPAS BAR

引用元：SUM YI TAI URL (http://www.sumyitai.com/)

2階：MONA LOUNGE & PRIVATE ROOM KARAOKE

引用元：SUM YI TAI URL (http://www.sumyitai.com/)

3階：ROOFTOP BAR

引用元：SUM YI TAI URL (http://www.sumyitai.com/)

ルーフトップは夜は涼しく、シンガポールのCBDエリアを眺めながら、お酒を飲めます！

こんな感じで、シンガポールを満喫しまくって早3年…

今後も日本に帰国する予定もなく、のんびりと東南アジアで過ごす予定でございます。

なんせ、マレーシア育ちのジャングルっ子ですから笑

（ルーナの一番最初のブログ参照。笑）

1年半という短い間ではございましたが、本当にありがとうございました。

ルーナでした

皆さん明けましておめでとうございます！

日曜日の担当ファです。

新年なら、やはり新年の決意ですね。　

いつもこれです–> ダイエット！

ずっと実行しようと決意していますが、年末やはり祝う気持ちになったんで、本当にできませんでした。

なので、ダイエットはチャイニーズ・ニューイヤー 以降にしましょう！

なぜかというと「チャイニーズ・ニューイヤー」自体はいい言い訳です。

いっぱい食べちゃうんだから～　

休みの間ちゃんと食べれるように、いつも不健康な食べ物（コーラ、チョコレート、ポテトチップス）を準備しています。

今年もそうです！

チップス

不健康ではないですが、昔チャイニーズ・ニューイヤーの三日間はホーカーセンターやウエットマーケットずっと閉まってました。

そういう時期過ぎましたが、インスタントラーメンみたいなものあったほうがいいと思いながらソーメンもいっぱい買っちゃった！　

やっぱりダイエットは3月からです！

ハイタイ

水曜日担当たなまりです

前回のブログ「妊活と妊娠について」でご報告しましたが現在９ヶ月に突入しました。

そしてまたまた私事ですが、出産とその後の未知なる世界である「育児」に備え、一度お仕事を退職し子育てに専念することにしました

なので今回がラストプログとなります

ラストブログは、「産院選びと通院費」について赤裸々につづろうと思います

まずは私達夫婦の簡単な自己紹介（ビザ）と保証などの条件

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

たなまり旦那　→　外資系サラリーマン（EP）

たなまり　　　→　マンゴスタッフ（DP）

※出産に対しての福利厚生などは無く全額自費

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

いわゆる一般的な駐在員で2015年に来星しました！

来星して当地での妊娠・出産へのイメージ

＊トータル費用　１万ドルが当たり前

＊ナースコールを押すだけでチャージされていた（友人体験談）

＊日本とは違い計画無痛分娩が一般的

＊自然分娩と無痛分娩両方経験した方は揃って無痛をオススメする

（あくまでも私の周りだけですが・・）

などなど挙げればきりがないですが、来星当初は将来の出産に備え保険会社のエージェントに妊娠出産保険について問い合わせたりもしました。

ただ・・・

加入はオススメしない・・・とまさかの回答！

「月々の支払いも高いし、加入して２年間は適用外、その前に妊娠しても対象にはならないし保険に加入して準備しておくという人は少ない。ただ、過去にひとりだけ加入後２年後に1人目を妊娠し、出産後すぐに２人目を妊娠して２回分保険でカバーした人がいたけどそんな上手くいくなんて珍しいことよ！」By　シンガポールアンティー

と言われ加入は見送り、月日が経ち２０１７年６月妊娠発覚！

一番に悩んだのは「病院選び」

初めに通ったのはノベナ駅近くにある

Thomson　Medical 

友人のオススメしてくれたDr　Benjamin　Tham先生にしました！

私立病院で産院は綺麗な内装とフレンドリーな看護婦さん。

余談ですが主人同席だと看護婦さんがきまって

妊婦さんの名前を呼んだ後、

「ダーリン！カモーン」

と主人のことも呼び入れてくれます（笑）

先生もとても親切で毎回親身になって診察してくれ、分からない単語は翻訳して分かるまで説明してくれました。

一番気になるのが「英語」の問題でしたが、私の場合毎回主人に付き添ってもらいその辺の不安をカバーしてもらいました。

◆通院日◆

【　初診　】

Folic　Acid （葉酸サプリ）　$10

Vitamin　B6　(ビタミンB6)　$6

Urine Test　(尿検査)　　　　$5

Consul　Tation（診察）　　$150

UL Trascan（エコー）　　　$80

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

トータル　　　　　　　　$268

【　２回目　】

Obimin Tabs（サプリ）　　　$21

Natal Care Triplus（サプリ）　$30

Bonacal （サプリ）　　　　　$30

Consul　Tation（診察）　　$120

UL Trascan（エコー）　　　$80

Urine Test　(尿検査)　　　　$5

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

トータル　　　　　　　　　$306

【　３回目　】

Antenatal Blood Panael      $125

Blood Test  （血液検査）        $60

Prolacta With DHA  (サプリ)   $ 20.5

Consul　Tation（診察）　　$120

UL Trascan（エコー）　　　$80

Urine Test　(尿検査)　　　　$5

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　　　　　　　　　　　　　　$461

またシンガポールでは一般的なダウン症検査もここの病院で行いました！領収書紛失してしまったのですが恐らく費用は

$700前後だったような・・・

これは任意ですが、ギリギリまで受けるか受けないか悩みました。夫婦で良く話し合った方がいいかもしれないですね

あとはお気づきの通り、サプリメント代が結構します

日本から葉酸やビタミン、DHAなでを購入している方は必要は無いかと

その後、出産後の生活に備え広さを重視し引っ越しをしたので転院しました。

またまた、別の友人の勧めでシンガポールのメガホスピタル、

シンガポール国立病院KKH

最寄り駅はリトルインディアになります。

友人がオススメしてくれたというのもありますが、パープルラインに引っ越したので通院のしやすさ重視で！

また信頼できる友人のオススメするドクターというのははずれが無いと思います。

ちなみに、先生はDr.Edwin にお世話になっています。

一度主人が付き添えず一人で受診しましたが、その際にも私の言いたいことに耳を傾けて質問にも答えてくれ、気になることは？と何度も尋ねてくれたりと親身に対応してくれる先生です

施設はかなり広く、病院内にモールが併設されていて

大きなフードコートや

子供用のショップやカフェなども揃う充実ぶり

シンガポールの国立病院はとにかく人が多く、待ち時間が私立と比べてると時間がかかるのが少しデメリットかもしれません。

費用の詳細は省きますが、

初診・・・・$303

２回目・・・$158

３回目・・・$218

4回目・・・$98

やはり私立に比べると費用は変わってきます。

ちなみに申込みはまだですが出産をKKHですると決めた場合の

現在の料金表がこちら！

（同じEPとDP保持者の場合の方参考にされてください）

しわくちゃでごめんなさい・・・

年々料金は上がってきているのと、国立病院でも金額は異なるようなので気になる方はいろいろと調べてみてください

ちなみに、下記のブロガーの方はKKHとNUHを比較したところかなりの金額差だったので転院されたようです

https://ameblo.jp/mikitty0902/entry-12166565194.html?frm=theme

2016年時点で、＄6,942　だったようですが、

現在は同じシニアドクター、DP保持者という条件で、　$7,076　

また、事前の保険には加入しませんでしたが、妊娠が分かって

Great Easternというシンガポールの保険会社の出産保険に加入しました。

（気になる方はリンク付けしているのでチェックしてみてください♪）

これは妊娠中のお母さんと生まれた後の子供の万が一の状況に備えた保険です

他の保険会社も比較しましたが、産後の学資保険とセットになっているものが多かったです。

あと何年シンガポールにいれるかも分からないので申込みは見送りましたが、満期になった時の返戻率は日本の学資保険とは比較にならないぐらい条件が良く、さすがシンガポールという印象を受けました。

そして、来月に予定しているMothercare BabyFairは評判が良いそうです

(リンク付けしてますので気になる方は)

少しでも参考になる方がいますように・・・

最後になりますが、編集部ブログをご覧くださっている読者の皆さん、お世話になったクライアントの皆さん

何より、悪阻時期から体調に配慮しこれまで支えてくれたメンバーの皆さん本当にありがとうございました

これからは一読者としてマンゴスティンを応援したいと思います

拝読頂きありがとうございました。

にふぇ～で～びるm(__)m笑

こんにちは！

火曜日担当のルーナです！

1カ月ほど前、マレーシアに里帰りしました

久しぶりに暴飲暴食をしてしまい、数日間の間に3kgくらい太ったのでは…

と未だに怖くて体重計に乗れません笑

食べ物の話の前に、まずはシンガポール国内のNew Open！

Air Asia便がターミナル4に移動していたので、

オープンしてすぐに利用することができて大満足

中はこんな感じでした

近代的な内装

こちらはイミグレの壁上段にある木で出来たパネル…

かと思いきや、これ実は映像なんです

よーく観察していると…像や蝶々がスクリーンの中で動きます

結構みんな気付かずスルーしてましたが、面白いので機会があったら見てみてください

まだあまり便がないのか、人も少な目です（ちなみに朝9時くらい）

これ！真ん中のブルーとピンクの建物も実は映像です！

窓が開いたり、鳥が囀ったりする音付きです

あ～んビデオも撮ったからお見せしたかった～

憩いの場もあり

さて、ここからが本題

実は私、住んでいる頃はあまりローカルフードが好きではなくて、

日本食ばかり食べていました。

今では、なんて勿体ないことを…！！と後悔しています

KLIAに到着する前から、着いたら何食べよう…と食べ物のことで頭が一杯。笑

シンガポールのローカルフードも美味しいけど、やっぱりマレーシアの食べ物のほうが私好み

まずはワンタン麺

トムヤムヌードル（本気で辛いやつ）

Cantonese Fried Noodle （シンガポールではYee Mien）

お次はバクテー！

マレーシアのバクテーはハーブの香りがします

私はシンガポールのバクテー（湖陵味）も好きだけど、

マレーシア人は自国のバクテーしかバクテーと認めてないとか…笑

Mamakも楽しみの一つ。

マレーシアに住むイスラム教インド人の方々を指す言葉で、

インド風マレー料理を提供するレストランをmamakと呼んでいます。

日本語表記では『ママッ』と書きますが、発音としては『ママック』の方が近いかも。

はい、でました～Mamak定番のナシレマとロティ

シンガポールでは『Roti Prata』という名前で通っていますが、

マレーシアでは『Roti Canai』と呼びます。

シンガポールに来た頃は、シンガポールでもRoti Canaiと言うものだとばかり思っていて、

全然通じず、悲しかったなぁ…

こちらの写真…

よーく見ると、Roti James Bondと書いてある。

ネーミングセンスが意味不明です。笑

ちなみにドリアンも旬だったようです

母が大のドリアン好きなのですが、私がドリアン全く駄目なので、

私が不在の時に食べたようです

それにしても、すごい大きさ…！！

写真見ただけで、匂いが…笑

今回のマレーシア帰省は母と祖母も一緒だったこともあり、

クアラルンプールで有名なシーフードレストランへ夕食を食べに行きました。

Unique Seafood (http://www.unique-seafood.com/)

このレストランの一番の売りは、生け簀

すごい数の水槽です

マレーシアに約20年住んだ母も、久しぶりの本ローカルーフードに大盛り上がり。

生け簀前で記念撮影を数十分…

日本では見たことのない、魚介類もたくさん

この中から選ぶのは難しい～ということで、お店のお姉さんに任せることに。笑

こちらはバンブークラム！

Jumbo Seagfoodでも食べられますね

ガーリックが利いていて、とても濃厚で美味しかったです

海老のガーリック炒め

Green Dragon Vege（広東語：Cheang Loong Choy）

日本語でなんて言うのか分らず…

Steam Fish with soy sauce

魚の名前は忘れてしまいましたが、美味しかったです（見た目はちょっと…ですけど。笑）

バタークラブ！

実はチリクラブってシンガポールの名物らしく、マレーシアではバタークラブの方が有名です

ま、こんな感じでひたすら食べていたので、そりゃあ太るわな～

ヨガで汗かいただけじゃ痩せそうもないけど、

何もしないよりはマシなので、今週予約しようかしら…

暴飲暴食はほどほどに、ですねぇ

それでは次回のブログも宜しくお願いします

ルーナでした

皆さん、こんにちは～　日曜日の担当ファです！

本日は、香港でいっぱい食べましたので、今回のトリップをフードホッピングもしました。
美味しいものを紹介します！

まず、ワンタン麺です！

通常大きい蝦雲呑と葉菜が添えられ、ドライとスープ麺を選べます。

もちろん香港のディム・サムすごく有名です、個人的にはこの店に行ってます。

ディム・ディム・サム
（こちらは、日本のメニューもありますので、ご安心してください！）

揚げピーマン↓

菠蘿包（ポーローパーウ)↓

覚えていませんが、美味しかったナスでーす。↓

流沙包↓　

そして良くわからないですが、こちらも美味しかった！！

本物の北角鶏蛋仔 ↓

皆さん香港に行くときぜひ、フードホッピングも試してみてください。

では、また今度！