サンディ
こんにちは。１月号の締め切りが終わったら産休を頂くサンディです
さて、先週末はシンガポールマラソンでしたね
フル、ハーフ、１０キロレース、５キロファンラン、キッズランの
全合計６．５万人が参加する大マラソンでした！
定期的な運動をみんなしているんですね
フルマラソンは、暑さをさけるため、朝５時スタート
応援するほうとしては、朝７時まで真っ暗で見つけられませんでした
感想を旦那さんと友人に聞いたら、タイガーバームポイントの
あたりで給水がなくて、暑かったとのこと。完走者にはメダルと
スポーツシャツが贈呈されるんですね。お疲れ様です～
日本から友人がマラソンに出るための休暇を過ごしにやってきました。
美容グッズをたくさんお土産にくました。
美容ツウの友達っていいですね。ありがとう！
＊ドクターシーラボのセルリフトローラー、（全身にも使えて、
気になる部分に聞きそう♡旦那さんも使ってました）
ハーブジェル（Oxygen入りで効きそう）、リペアオイル（妊娠線にいいですね）
＊トリニティーラインのナノカプセルU５０（目もと口元に！）、
薬用ホワイトニングUVミルク（紫外線吸収剤不使用で、美白まで！）
最後に妊婦のお話を
シンガポールだと40歳をすぎて初産の人がわりと普通らしいので、
アラフォーの私はシンガポールで妊婦経験をできて良かったなと
思っています。まず病院。日本語が良ければ、
Raffles Japanese Hospital、Japan Green Clinicが人気なようです。
私は英語の勉強になると思ってGleneagles Medical Centreにしたのですが、
妊娠の用語って、普段使わないような単語がいっぱい出てきたので、
難しかったです
血液検査で私はなぜか風疹にかかっていなかったようで、
Rubella（風疹）やらpreexisting disorder（既往症）って言われても、
辞書もってくれば良かった～
って思いました。
日本語OKの産婦人科：
Joy Clinic for Women
Gleneagles Hospital グレンイーグルス
Medical Centre内、Dr. Tan日本人スタッフ在籍
Tel: 9115-1718
http://www.joyclinicforwomen.com/
Raffles Japanese Hospitalラッフルズジャパニーズクリニック
Bugis本院、産婦人科
Tel：6311-1190
http://www.rafflesj-clinic.com/About%20Raffles%20Japanese%20Clinic%20Time%20Time.htm
妊娠初期は、つわりが大変だったので、締め付けないものを
友達から聞きました。ユニクロのカップ付きインナー。
授乳期も役立つそうです。驚くほどたくさんの
ベイビーグッズは、安定期に入って探しはじめて、
安定期後半で買い物を始めれば良いので、セールが楽しみです♪
Paragonの５Fには、ベビー用品からマタニティ用品まで
お店が揃っていて、週末に旦那さんと行きやすかったです。
ずっと探していた、Ergoベビーキャリーがあり、ベビーベット、
ベビーカー、Swaddleおくるみも種類がたくさんありました！
私は22週目からパジャマもTシャツもお腹が入らなくなって、
Mothercareでマタニティパジャマを買いました。
シングルでも働いているときに日本で、婦人科の定期検診は受けていました。
早く結婚した友人から不妊治療や病気について聞いていたので。
女性はホルモンバランスが繊細なので、ぜひ検診したほうが良いです
シンガポールだと、Sugino Family Clinic、Japan Green Clinicに
婦人科がありますね。
Sugino Family Clinic
高島屋Ngee Ann City TowerB
Tel: 6235-1110
http://www.mangosteen.com.sg/contents/shop/03_sugino.php
Japan Green Clinic
#10-01Paragon
Tel: 6734-8871
http://www.mangosteen.com.sg/contents/03life/03life_clinic.php
私は健康のために、下記のようなことに気をつけていました。
＊ビタミン、オイル、ハーブは妊娠したらお医者さんに要相談です＊
マルチビタミン（葉酸-Folic Acid入り）
フレックスシードオイル-Flex Seed Oil。おススメ！
ハーブティとアロマオイルでリラックス
野菜多めで、炭水化物少な目の食事に気を付ける。
（写真）
最近はぽっこりお腹で、電車でもすぐ席を譲ってもらえるのですが、
実はお腹が目立たない妊娠初期のほうが体調が悪くて非常に辛いので、
男性のみなさんは是非女性に親切に！
席を譲る、ドアをあけてあげる、重い荷物を持ってあげるなど、
小さい気遣いが嬉しいものです
私のつたない散文も今回が最後ですが、
読んでいただいて、ありがとうございました
良いクリスマスとお正月を！
2011年12月10日（土）
ごきげんいかが？サンディです。
世界３大がっかり観光地といえば、
シンガポールのマーライオン、
コペンハーゲンの人魚姫、
ブリュッセルの小便小僧だそうで。
世界３大スープといえば、、
味噌汁♡、ふかひれ！、トムヤムスープですね♡
雑学の泉アブドラさんに聞いたらば、
ふかひれスープの正式名称はブッダジャンピングオーバーザウォール
（干しシイタケ、魚の胃袋、ふかひれ、干しあわびが入るのが正統）だそうです。
どのスープも大好きですが、最近はスパイシーなトムヤムに、
Mee Hun麺が入ったトムヤムヌードルが自分的に流行っています。
お勧めはAbsolute Thai, 313Somerset とMarina Bay Link Mallにあります。
面白かったのは、Ramen Ten.
Halalの日本食屋さんで、豚骨でないラーメンが
出てきます。トムヤムラーメンは麺が太くて良かったです。
Far East Plaza 地下1Fなので、食べた後はショッピング！
カレーで美味しくて、お手頃価格でお勧めなのは、下記です。
Mirch
Marina Bay Link Mall, Esperanade
http://mirchi.com.sg/contact.php
Zaffran
Tanjong Pager駅近く
http://is.asia-city.com/restaurants/singapore-restaurant-reviews/zaffran-restaurant-and-tea-room
でも最近、一番感動したのは、友人の手作りスイーツ！
あんぱんを教えてもらいました。
ロールケーキもコーヒースポンジに栗が入っていて♡
素敵なテーブルセッティングと景色にも感激！
いつか、あんなおもてなしが出来るようになりたい。
シンガポールに来て早１年がたち、お菓子作りにはまりそうな今日このごろです。
2011年11月26日（土）
こんにちは、サンディです
最近
雨が降って肌寒いですね、といっても
シンガポールは２５℃くらいあります。
日本はすっかり秋だそうで、寒さが懐かしいです。
ところでシャンプーって何を使っていますか？
ケラスターゼ？ロクシタン？？
私はオーガニックシャンプーを使うと、剛毛がまとまるのですが、
シンガポールに来てから、髪がぱさぱさします。暑いからでしょうか。
Organic Certificationを得ていて、ハリウッドで流行っているのが
juice beautyだそうです。LOGONAはヨーロッパ製。
KORRESもホメオパシーで良さそうですね！どちらも高島屋に売ってました。
Four Seasons SpermarketでWeledaが取り扱っている店舗がありますね。
友達はLemongrass House（リヤンコートにあります）
がオススメと言ってましたが、、しばらく悩みそうです
ボディのぱさぱさには、Sabon（六本木ヒルズにあります）の
Body Scrubがオススメです。ソルトとオイルでつるつるになれます。
一方旦那さんが夢中になっているのが、オーディオ。
英国製のNaimがお気に入りのようで、
休日の朝から同僚とコードや音の具合で熱くかたっています
シンガポールだと、Absolute Soundで販売してます。 http://absolutesound.com.sg/
日本製で有名なものを聞いてみたら、
Sakura Systems 47, Audio Note, Staxが好きだそうです。
写真は同僚のお家のオーディオコレクション。アメリカ製から英国製まで他国籍！
プロジェクターはYamahaでした。日本製を外国人が買ってくれてると嬉しいですね！
窓からの素敵な眺め。
こんな雨の日は、お家でまったりするのが一番ですね。
良い休日を〜。
2011年11月12日（土）
こんにちは。もともと肉食系
なのに、
さらにステーキにはまっているサンディです
Browns
ステーキ大好き
なガイジン旦那様、
シンガポールマラソンを走るらしくトレーニング中なので、
やたらとステーキを食べたがります。
顔より大きいサイズのお肉！350gをぺろり！
私もStriploine 220gを完食できるようになってきました。
このお店は焼き加減がフランス人ばりに、Blueもあります！
ソースは選ばなくても、マスタードを頼めば無料ですよ。
DB Bistro
ランチでフォアグラ入りハンバーガーを食べました。
旦那さんはやっぱりステーキ
＆フォアグラ。
デザートのBurned Orangeアイスクリームが美味しかった～。
友達はMorton’sがいちばん美味しいって言ってましたが、
Mandarin OrchardにあるLawry’sが旦那さんのお気に入りです。
Somerset駅から近いCentre PointにあるAstons Primeも
値段がお手頃でお肉が大きくて良かったです。
*Browns Steakhouse
6634 8060 Marina Bay Link Mall
*db bistro moderne
*Lawry’s The Prime Rib
6836-3333 Mandarin Gallery 4F
http://www.lawrys.com.sg/index.php/contactus/
2011年10月29日（土）
こんにちは
妊娠５か月、やたらと和食がおいしく感じるサンディです。
定例の主婦ランチに出かけました。そこで教えてもらったのですが、、
駐在員の妻＝駐妻、チューツマ。では、外国人駐在員の妻＝？
正解は、外駐（妻）ガイチュー。害虫みたいじゃないですか？！
さて、最近食べたおいしいランチです
はな虎
焼肉ランチ＄２４＋＋、
お肉が柔らかくて、キムチもおいしかったので満腹です。
ボートキーの眺めもいいし、気分の良いランチでした
L’Operetta
サンデーブランチ＄２４～＄３４＋＋、
旦那さんはチキンカレー、私はボロネーゼパスタにしました。
デザートが別途注文できて、美味しかった
デザートのみお店に買いに行くこともできるそうです。
レモンタルトがパティシエのお勧め。
カフェイン抜きコーヒー（Decaf）
が頼めます。
シンガポールに来たばかりのころ、
スターバックスでディカフって言ったら、
それは何？ってよく言われたので、あってうれしかったです。
鳥匠たか
ランチの種類が豊富でした。
チキンカレーが美味しいと聞いていたのですが、
和牛ステーキあり、親子丼あり、迷う！
でも、温泉卵に惹かれて鳥そぼろ丼にしました。
うまみがぎゅっと出て美味しい～
デザートのアイスクリームも和風で良い！
ランチの後はぶらぶらと川沿いを歩いて、常夏を満喫しました。
いえ、本当はかとり～ぬさんお勧めのLauren Bernardの
アイスクリーム
が近所なので食べたくて、
歩いたのですが方向音痴な私には場所がわからず！
くやしいので、Magnumのアイスクリームをコンビニで買いました笑。
良く行くのは、会社近くのTokkuri Japanese Restaurant、
昭和なかおりの音楽が漂う店内は、
なぜか友達と行った伊豆旅行の帰りの魚が
おいしい定食屋さんを思い出して、落ち着くんですよね。
味もしっかり出汁が効いてておいしい
風邪気味のときは鍋焼きうどん。ランチが＄10～でお勧めです。
風邪気味のとき食べた、Amara Hotel２Fの
韓国料理Hyangtogolのスンドゥブ！
コクがある辛さで、風邪が吹き飛びました
最後に出た冷たいジンジャードリンクが、
手を洗うものなのかと思って焦りました笑。
2011年10月15日（土）
秋らしくて、いいですね。
