MangosteenClub 編集部ブログ

個性あふれるマンゴスティン倶楽部の編集部メンバーが日替わりで更新中!シンガポールのリアルライフをお届けします。

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最新記事

日曜日には緑とアイスクリームを

by ボースン

  • 2017年10月19日
みなさん、こんにちはsun.gif
 
最近、国鉄時代の車両のにおいを再現したルームフレグランスが登場したとか。それならば、犬のにおい(特に手!)のフレグランスを作ってくれたら良いのにと願う木曜日担当のボースンです。
 

犬の散歩以外はとにかく家から出たくない、好物の納豆がなくなったときに限り渋々外出する我ながら呆れるほどの出不精の私ですが、ある晴れた日曜日の昼下がりに、とある場所へ繰り出しました。

 

 

そこは・・・

 

ギルマ〜ン バラックス!!
 
 
GB Entrance
 
 
その名を何度か耳にして気になってはいたものの、なんだかアクセスし辛い場所にあることが邪魔をして、もうひと押し!がないまま早数年。
どうやら最近はオープンした頃の勢いがないとかマイナスなコメントも拾いつつ・・・とりあえず、とりあえず。
 
 
イギリス植民地時代に英国軍の宿舎だった建物を大改装して、2012年にアート発信地として生まれ変わり、広大な敷地内にギャラリーやレストランなどが点在しています。
 
 
GB Map_NEW
【オフィシャルHPより拝借】
 
 
むっ、思っていた以上にデカい!
 
 
全てのギャラリーがオープンしているわけではないけれど、気の向くままに建物に入って作品を見てみたり・・・
 
 
Gallery_Exterior
 
 
Gallery
 
 
雰囲気が良さげなレストランを横目にさらに歩いて・・・
 
 
Masons
 
 
賑わっているアイスクリーム屋 Creamier に立ち寄って休憩。
 
 
Creamier
 
 
甘いものをそこまで愛していない私は期間限定のドリンクを。ワッフルにアイスクリームが乗っかったデザートは、旦那が一人でペロリと平らげました。感想は、アイスクリームはとても美味しかったけどワッフルがダメだ、固すぎる!だそうです。
 
 
日曜日なのにそこまで人が多くなく、緑豊かな敷地内をのんびり歩きながらアートを楽しむのもアリ!でした。いつもは無機質で近代的な建物を目にすることが多いけれど、シャビーながら趣のある古い建物を見るのも新鮮でした。
 
 
2ヶ月に1度、夜にアートを楽しむイベント「Art After Dark」を開催していたり、敷地内にあるTimbreというレストランではライブミュージックを楽しめるみたいなので、今度は夜に来てみようと思います。
 
 
それでは、またいつかの木曜日に
ごきげんようpaper.gif

プーケットへ女子旅♡

by ルーナ,火曜日

  • 2017年10月17日

こんにちは!

日曜日担当から火曜日担当になりましたルーナです!delicious.gif

 

9月末にマレーシア時代からの友人と3人でプーケットへ行ってきましたshine.gif

女子旅なんていつぶりだろう~heart04.gif

そしてプーケットは小学生ぶり~icon_lol.gif

 

ワンコと彼をシンガポールにお留守番させて、4泊5日の旅へいざ出発sign03.gif

 

今回泊まったところはココ↓

 

プーケット グレースランド リゾート&スパ

http://www.phuketgraceland.com/

 

広々としたプールが売りで、

ビーチにはプールから徒歩1分でアクセスできる4つ星ホテルでしたshine.gif

場所はパトンビ―チ沿いで、レストランやお土産屋さんの揃うストリートまで徒歩でも行ける距離だったので立地最高~good.gif

 

まずお部屋を公開heart.gif

4人でも泊まれるお部屋を予約したので、広いsmile.gifheart04.gif

 

キャプチャ

 

そしてバルコニーにプールが!嬉しい!

 

キャプチャ

 

ただ一つだけコメントするとしたら…

横並びのお隣さんもプールを共有しているので、きちんとカーテン閉めないと、

部屋の前を泳がれたら中丸見え!!!!笑

 

初日は曇りで風もあって少し肌寒いくらいだったので、プールには入れませんでしたdown.gifdown.gif

とりあえず持ってきたフラミンゴを浮かべてみる…

 

 キャプチャ

 

残念なことに、今回の旅行は5日中4日は雨が降ったり止んだりでした…

ただ1日だけ文句なしの晴天だったので、ビーチに繰り出しました!

 

かわいいマリンなレストランでランチをして

 

キャプチャ

 

パトンビーチでパラソルを借りる!

長年観光地になっているとは思えないほどビーチがキレイhappy01.gifshine.gif

 

キャプチャ 

 

キャプチャ

 

日差しが強すぎて数時間寝転がってるだけで、体力を奪われました。笑

 

そして定番のピピ島ツアーflair.gif

 

プーケットは雨が降っていたんですが、ピピ島は曇りcloud.gifcloud.gifcloud.gif

でも晴れ間もたまにあったりで、ガイドさんと船長さんがうまーく雨をさけてくれましたlovely.gif

 

少し曇ったマヤベイbearing.gif

 

キャプチャ

 

でもそれらしい写真が撮れるよう頑張るアラサー3人。爆

 

キャプチャ

 

キャプチャ

 

キャプチャ

 

モンキーアイランドは停泊せず、ボートから見るだけeye.gif

真ん中にお猿さんがいるのわかります??

岩の色と一緒なので、ちょっと発見しにくいかもです…

 

キャプチャ

 

キャプチャ

 

 

バイキングケーブ、もボートからeye.gif

 

キャプチャ

 

海がターコイズブルーでめちゃくちゃキレイshine.gif

 

カイ島へも1時間ほど停泊したので、それっぽいアルコールをオーダー。笑

よしよし、女子旅っぽいぞicon_cool.gif

 

キャプチャ

 

私と友人たちは元からまあまあ船の揺れに強く、

酔い止め薬も飲んでいたので大丈夫だったのですが…

 

天気が悪く波が荒かったこともあって、船酔いする人続出shock.gif

 

私もお酒を飲んだ後のボート乗船は少し後悔しましたpaper.gif

ツアーを楽しむためにも、酔い止め薬は必須ですねsign03.gif

 

 

さてプーケットのナイトライフですが、想像していた以上にすごいですicon_rolleyes.gif

まず飛び乗ったトゥクトゥクがパーティー仕様impact.gif

 

車内はこんな感じ↓

 

キャプチャ

 

想像してたトゥクトゥクと違う…coldsweats02.gif

(バンコクにあるみたいなやつを想像してた)

 

そして爆音過ぎて友人の声が聞こえない…thunder.gifthunder.gif

 

向かったのは、バングラストリートrun.gif

飲み兼クラブ街といった感じですね。

写真では小さくて見えにくいかもしれませんが、すごい人です。

 

キャプチャ

 

たまに子供連れの家族とかもいて、いいのか大丈夫なのか!?と心配になりました…

 

久しぶりの女子旅にはしゃぎまくり、帰りの飛行機内ではでろでろという状況でしたが。笑

とても濃い5日間を過ごしたルーナでしたcatface.gif

 

それでは次回のブログも宜しくお願いしますheart01.gif

ルーナでしたclover.gif

シンガポールのインスタントローカル料理

by ファ

  • 2017年10月15日

ども~日曜日ブログ担当のファでーす!

皆さんシンガポールのローカル料理が好きですか?

もともと料理が下手な私が最近晩御飯を作り始めて、信じられないほど好きになってきました!
そして、最近お弁当のおつくりも始めました!

自炊に慣れていますが、仕事忙しくてやはり時間がありません。

ですから、手早い料理が一番重要で、 
インスタントソースは私のベストフレンドになりました。
好みでうが、スパイシー料理がないと生きていけませんので、いつもスパイシーもの作ってます! think.gif

では、ローカルのインスタントソースを紹介します~

 

 

Prima Taste Sweet & Spicy Seafood Sauce

食材: タマネギ・トマト・えび

6-3

 

6-4-1

 

6-4-3

おいしいけど、普通のスパイシーえびです。
作り方はすごく簡単!海老とタマネギを入れたら炒めるって十分です。 good.gif

 

 

Assam Fish (アッサム・フィッシュ)
食材: タマネギ、トマト、オクラ、バタング魚、タマリンド、ココナツミルク

assam

 

assam1

 

assam2

 

assam5

 

assam6
↑ タマリンドジュース

 

assam7

マレーシア料理だと思いますが。。

食材をすべてポットに入れて料理できます。
フィッシュヘッドカレーと違って、味はもうちょっと酸っぱい辛いです。

 

 

Nonya Rendang Chicken
食材: 鳥、レモングラス、タマネギ、カレー葉、ニンニク

redang1

 

redang2

 

redang3
鶏肉をマリネードに漬ける。。

 

redang4

 

redang5

ちょっと濃いですけど。。

 

 

Curry Chicken(ローカルスタイルチキンカレー)

食材: 鳥、ジャガイモ、ココナツミルク

curry

 

curry2

通常のローカルカレーは最後にココナツミルクを入れるべきですが、
最初のとき間違ってココナツクリームで作って、ソースが濃くてグレービーに近くなってしまった。 crying.gif

普通のミルクでもぜんぜんOKです!

 

curry3

 

curry5

同じく食材をすべてポットに入れて、30分頃に料理できます。
一番手間がかからないです! 
そして何回食べても美味しい~ happy02.gif

 

もしローカル料理が挑戦したなら、ぜひこちらのインスタントソースからスタートしましょう!

マンゴスティンクラブ × FREY WILLE 読者イベント

by アブドラ・キャサリン

まいど
 
アブドラです。
安生やってはりますか?
 
うちな、最近結構疲れてますねん。
天気も悪いし、(晴れると妙に暑いし、そうかと思うと雨ばっかりやし)
 
仕事地層のようにたまってくるし。
ほんまぱーーーっとしたいわ。
 
と思っていたら、ええイベントあったやんか。
 
マンゴスティン倶楽部 特別イベント 
【”Colours of  FREY WILLE”】
 
日時:10月13日(金)11:00-12:00/ 12:00-13:00 (2部制)
場所:FREY WILLE @高島屋
 
 
イベント詳細:
来場者には、
①全員プロによるアクセサリーコーディネート
②ご希望者にプロのカメラマンによる写真撮影→後日プレゼント
③無料シャンパン、軽食
④お土産にブランドのノートをプレゼント
 
 
え、写真撮ってもらって、シャンパンと軽食エンジョイしてからの
お土産ですか?
 
いたせりつくせりじゃ、あーーーーりませんか。
 
1

FREY WILLEの特徴は、アートの巨匠の作品に

インスパイヤーされたデザインを気の遠くなるような

作業でエナメル加工したジュエリー等が特徴

dav

dav

わらくしの好きなおフランスのミューシャの作品をモチーフにしたスカーフや退廃的な耽美主義として知られるクリムトの作品など

パリのエスプリを自分の身近に感じられる

のがいいですね。

dav

いやーーん素敵!

このネクタイ柄、ありそうでないですね。

この年になると、もう、たいていのパターンのネクタイとか持ってて、クリスマスとかどうしようかと思っているんですよね。

 

これからも読者の皆様に、どんどんイベントしてきますよ。

 

ほなお跡がよろしいようで

 

アブ

 
 
 
 
 

逆立ち

by みかん

  • 2017年10月11日

 

 

逆立ちのススメ。

 

 

 

 

「様々な健康法があるが、最も効果のあがるものを教えよ、

さもなくば銃殺すると言われたら、

私は真っ先に『逆立ちをする事です』と答えるであろう。

これを知っている人の人生と知らないでいる人の人生では

大きく差が生ずると思われる。 」

 

出典 日暮里身体均整院小倉誠院長ブログ

 

 

逆立ちダイエット

 

 

 

皆さんは、逆立ちの効果をご存知だろうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たかが逆立ち、されど逆立ち。

 

 

 

 

 

 

 

 

今や、逆立ちはみかんのシンガポール生活に欠かせません。

あんなところやこんなところで、最近は平らな地面を見つけると

そわそわしてしいます。笑

 

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ひょんなきっかけで始めた逆立ち練習ですが、

想像以上の健康効果があるらしい!!!

 

 

 

 

 

その1◆引き締まったボディになれる

 

逆立ちをすると腕・肩・上半身の筋肉をまんべんなく使ううえ

に、筋トレよりも効果的です。

 

 

 

 

 

 

その2◆ぽっこりお腹にサヨナラ

 

さがった内蔵が正しい位置に戻ると消化効率が上がり、便秘の解

消やぽっこりお腹の解消につながるのです。

 

 

 

 

その3◆女性の敵「冷え症・腰痛・肩こり解消

 

逆立ちをすると、血液の循環をよくすることができます。

血行がよくなると、代謝が良くなって身体が冷えにくくなり、

リラックス効果を得て痛みが軽減さるので腰痛や肩こりが解消される。

 

 

 

 

 

その4◆テンション下がるむくみ解消

 

足が心臓よりも高い位置にあるとむくみにくいと言われています。逆立ちをすれば、下にたまってしまったリンパ液や血液が自然と流れ、スッキリとした足になれます。

 

 

 

その5◆一生続ける理由:アンチエイジング効果

 

新鮮な血液とともに栄養素が循環し、老化のスピードを遅めると言われています。

 

 

 

 

その5◆何より、やる気が出る。笑

 

逆立ちをすると、普段緊張状態を続けていた筋肉・神経を休ませることによって、筋肉がリラックス状態になり、ストレス軽減させることができます。

 

 

 

 

幻の「ぶら下がり健康機」もバカにできませんね。

 

Screen Shot 2017-10-09 at 11.25.49 PM

 

 

 

 

 

 

逆立ちといえど、種類は様々なので、

 

 

皆さんのできるポーズから始めてみてはどうでしょうか。

 

 

 

逆立ち

 

 

 

一日、朝、1分。これでいいのです。

 

 

 

 

 

あなたの人生、変わるかもしれません。

 

 

 

   

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