第7回 歯のトラブルなしに中国正月を過ごすには？

2012年の中国正月もまもなくです。中華系の人々を中心に、シンガポールで最も忙しい月ですね。大掃除や家の飾り付けに加えて、お客様を迎えるためのおもてなしの準備にも余念がないことでしょう。家庭によって異なりますが、一般的に、様々なナッツ類や中華風ポークジャーキー、炭酸飲料、お菓子、ドライフルーツやチョコレートなどが用意されます。

親戚や友人を訪ねることが多い中国正月の期間中は、必然的にこうしたスナック類を豊富に食べることになります。このような甘いものや固いものを噛むことは、歯が欠けたり、傷ついたり、しみたりという、歯のトラブルを引き起こす大きな原因です。この時期、医療機関は実際に患者が増えたり、多くの急患を診ることになりがちです。

大多数のクリニックが休診している時の、急な歯のトラブルを避けるためにはどうすればいいのでしょう？事前に、歯の検診を受けておくことは、ひとつの対策です。そのほかにもいくつか気をつけておきたいことがあります。

たとえば

1.食べるものに気をつける

あまりに固く粘着性のあるものや、ついついつまんでしまう癖になるスナック、糖分の高い食品は避けましょう。食べ過ぎを控え、よく噛むようにしましょう。

2.飲むものに気をつける

ソフトドリンク、炭酸の強いもの、熱すぎる、あるいは冷たすぎる飲み物は、歯に良くありません。飲む時はできるだけストローを使い、飲料が歯に直接あたる機会を減らしましょう。

3.食後には歯を磨くか、少なくともうがいをする

最も大切なのは、寝る前に必ず歯を磨き、デンタルフロスを使うことです。

4.子供の注意点

大人は自分で口内の衛生を保つことができますが、子供はそうはいきません。小さいお子さんがいるなら、ご自身の歯のチェックアップの際に一緒にクリニックに連れてきて、早いうちから検診に慣れさせておくのがおすすめです。同時に、チーズやにんじんスティック、フルーツなど、健康的な食べ物を奨励し、子供たちを正しい食生活に導きましょう。

5.緊急の際の連絡先を控えておく

万が一に備え、かかりつけ歯科医の緊急連絡先や、病院の救急受付の電話番号などを控えておきましょう。

備えあれば憂いなし。予防にまさる治療はありません。この新年の目標のひとつに、“歯の定期チェック”を加えてはいかがでしょうか？

では、良いお年をお迎え下さい。

■バックナンバー■

第1回　歯茎の問題　by Dr. Helena Lee

第2回　親知らず、その正しい処置とは　by Dr. Ho Kok Sen

第3回　デンタル・インプラント ― 歯がふたたび蘇る　by Dr. Ansgar C. Cheng

第4回　乱杭歯には、さようなら　by Dr. Francis Lee & Dr.Eugene Chan

第5回　顎関節症について by Dr. Neo Tee Khin

第6回　Children's Dentistry　子供の歯学 by Dr. Elizabeth Tan

第7回　歯のトラブルなしに中国正月を過ごすには？

Specialist Dental Groupeは、シンガポールの歯科治療をリードするクリニックのひとつであり、1979年以来、シンガポール人およびインターナショナルな患者を診てきた経験を誇ります。当クリニックには、歯科の各専門分野のエキスパートである9名の歯科医師が在籍し、その診療年数をあわせると145年になります。

また、Specialist Dental Groupeは、Singapore Prestage Brand AwardのPromising Brands部門で受賞したほか、Singapore Experience Awards 2010 と 2011の、Best Healthcare Experience部門において、最終審査に残りました。